DIVE INTO FLORAS
Tauche ein die Welt des FLORAS Retreatspace, entschleunige, schöpfe Kraft und erblühe von innen heraus.
MINDFUL MONDAY
1:1 MINDFUL MENTORING 1:1 Achtsamkeitsbasiertes Coaching mit Körperarbeit & Klang mit SARAH
BODY RESENCE mit SARAH achtsame Körperbewegung mit Klang, 16-17 Uhr
DIVE INTO PRESENCE mit SARAH 8 Wochen-Kurs MBSR basierter Stressbewältigungskurs mit tägl. Impulsen & Journaling ab 4. Mai mit SARAH 8x90 min, 17.30-18.45
DEEPEN YOUR PRESENCE mit SARAH Kurs: Tauche tiefer in die Welt der Mindfulness: Lectures, Meditation, Bewegung, Soundreisen, 19.15- 20.30 ab 20.4. mit SARAH
TENDER TUESDAY
1:1 MINDFUL MENTORING 1:1 Achtsamkeitsbasiertes Coaching mit Körperarbeit & Klang mit SARAH
WITHIN WEDNESDAY
1:1 BREATH, SOUND & YOGA Atemtherapie I Klangmassage I Personal Yoga mit PETRA
ROOTED IN RESONANCE mit PETRA Kurs ab 20.5. 18.15–19.30 Uhr Breath & Sound Journey
ROOT & RISE YOGA mit PETRA Kurs ab 6.5. 19.45–21.00 Uhr
THRIVING THURSDAY
MOMS MORNING mit Babys mit NADINE, geschützten Raum für Mütter, in dem ehrlicher Austausch & gegenseitige Stärkung. Drop in, ab Mai 9.30-11.00
MATERNITY MOVE KURS für Schwangere, Yoga für Schwangere mit NADINE ab Mai, 5x
1:1 FEMALE WELLBEING NOON MIT NADINE Female & Materinity MASSAGE bis 15 Uhr
1:1 ROOT TRANSFORMATION & ENERGETIC BLOOMING MIT HELENA, Energetic Coaching
LUNAR CIRCLE MIT HELENA, Drop in Gruppe, Einstimmen auf die Mondphasen im Frauenkreis, 19-21 Uhr, 1-2x im Monat
FLOW FRIDAY
DIVE INTO PRESENCE MBSR basierter Stressbewältigungskurs mit 8 Wochen tägl. Impulsen & Journaling ab Mai mit SARAH 8x90 min ab 8. Mai mit SARAH, 10-11.15
BODY PRESENCE mit SARAH achtsame Körperbewegung mit Klang, 11-13 Uhr
1:1 COACHING AFTERNOON mit SERENA
FRIDAY FLOW NIGHTS zu Themen wie CREATIVITY, BUSINESS, AROMA, FEMALE HEALTH & Co., ab 19 Uhr
WELLBEING WEEKEND
WELLBEING Workshops mit wechselnden Trainern
SILENT SUNdays Island of Peace MINDFULNESS WORKHOPS
Workshop & Kurs-Übersicht
Montag 20.4.26
Deepen your Presence mit Sarah
Stressabbau und Nervensystem-Regulation durch Meditation, Körperarbeit und Klang. Für Anfänger & Fortgeschrittene.
Innehalten. Ankommen. Kraft schöpfen.
19.15 - 20.30 ab 13.4. , 5x 100 Euro
Donnerstag
30.4.26
LUNAR CIRCLE mit HELENA
In den Lunar Circles nehmen wir uns bewusst Zeit, um mit der Energie des Mondes in Verbindung zu treten – innezuhalten, zu reflektieren und neue Intentionen zu setzen.
Damit wir die jeweilige Qualität von Neu- oder Vollmond wirklich spüren und nutzen können, finden die Treffen jeweils im Zeitraum von etwa ± zwei Tagen rund um die jeweilige Mondphase statt.
So entsteht ein Raum, in dem du dich mit den natürlichen Rhythmen des Lebens verbinden kannst – achtsam, intuitiv und gemeinsam.
19-21 Uhr
47 Euro
Sonntag 03.5.26
SUNday Morning Club mit Sarah
Heute steht alles im Zeichen des Frühlingsfestes FLORALIA - Fest der FLORA, die Göttin Flora – Sinnbild für Blüte, Weiblichkeit und lebendige Kraft.
Vom 28. April bis 3. Mai wurde im alten Rom das Fest der Floralia gefeiert – ein Frühlingsritual zu Ehren der Göttin der Blumen. Es war ein Fest der Farben, der Leichtigkeit und des Neubeginns.
Flora erinnert daran: Alles darf wachsen. Alles darf erblühen. Auch du.
Passend zum Thema steht die Session unter dem Thema Neubeginn in Meditation, Aroma-Reise & Coaching-Impulsen.
Mindfulness meets Empowerment-Mentoring.
11:00 – 13.30 Uhr
44 Euro
Montag 4.5.26
DIVE INTO PRESENCE mit SARAH
Achtsamkeitsbasierter Stressbewältigungskurs mit Mindul Embodiment - körperorientiertem Nervensystem-Reset.
Inkl. Journal
+ MEssenger Impulsen & Journaling, damit du dran bleibst.
17.30 -18.45
249,- 299 Euro
Montag 4.5.26
Deepen your Presence mit Sarah
Stressabbau und Nervensystem-Regulation durch Meditation, Körperarbeit und Klang. Für Anfänger & Fortgeschrittene.
Innehalten. Ankommen. Kraft schöpfen.
19.15 - 20.30 4x 80 Euro
Mittwoch 06.5.26
Root & Rise Yoga mit Petra
A 10-week yoga course with a harmonious balance of strength & regeneration
Root & Rise ist ein 10-Wochen-Kurs in einer kleinen Gruppe (max. 8 Teilnehmer*innen). Für alle, die Yoga als Prozess erleben möchten – nicht als einzelne Stunde, sondern als nachhaltige Praxis. Jede Stunde folgt einem klaren Fokus: Mal Vinyasa Yoga. Mal Yin Yoga. Mal eine somatische Praxis. Mal regeneratives, sanftes Yoga…
Atemarbeit und Klang sind konstante Elemente jeder Einheit.
Im Verlauf von zehn Wochen entsteht ein stimmiger Wechsel aus Kraft, Regeneration und (Rück-)Verbindung – abgestimmt auf Jahreszeit und Bedürfnisse.
Mittwochs, 19.45–21.00 Uhr
10 Termine · 200 €; Start: 6. Mai
Donnerstag
07.5.26
MOMS Morning mit NADINE
Moms Morning ist ein geschützter Raum für Mütter, in dem ehrlicher Austausch, gegenseitige Stärkung und mentale Entlastung Platz haben. Hier geht es um echte Verbindung, Verständnis und Unterstützung – jenseits von Perfektion.
Donnerstags von 10-11.30, Drop in, 15 Euro
Donnerstag 7.5.26
MATERNITY Move mit NADINE
Achtsames Bewegen & Yoga für Schwangere mit NADINE ab Mai, 5x, 100 Euro
Donnerstag
14.5.26
LUNAR CIRCLE mit HELENA
In den Lunar Circles nehmen wir uns bewusst Zeit, um mit der Energie des Mondes in Verbindung zu treten – innezuhalten, zu reflektieren und neue Intentionen zu setzen.
Damit wir die jeweilige Qualität von Neu- oder Vollmond wirklich spüren und nutzen können, finden die Treffen jeweils im Zeitraum von etwa ± zwei Tagen rund um die jeweilige Mondphase statt.
So entsteht ein Raum, in dem du dich mit den natürlichen Rhythmen des Lebens verbinden kannst – achtsam, intuitiv und gemeinsam.
19-21 Uhr
47 Euro
Freitag 15.5.26
DIVE INTO PRESENCE mit SARAH
Achtsamkeitsbasierter Stressbewältigungskurs mit Mindul Embodiment - körperorientiertem Nervensystem-Reset.
Inkl. Journal & Workbook
+ MEssenger Impulsen & Journaling, damit du dran bleibst.
10.00-11.15
Anmeldeschluss: 7.5.26
249,- 299 Euro
Mittwoch 20.5.26
Rooted in Resonance mit Petra
An 8-Week Breath & Sound Journey into Safety & Regulation
Rooted in Resonanz ist ein geschlossener 8-Wochen-Kurs in kleiner Gruppe (max. 8 Teilnehmer*innen), der Atemarbeit, Klang (Kristallklangschalen, Therapieklangschalen, Gong & mehr) und sanfte somatische Bewegung verbindet. Es geht darum das Nervensystem zu verstehen, Erfahrungen zu sammeln und Integration zu schaffen.
Für Menschen, die aus Stress und Anspannung zurück in ihren Körper finden möchten – hin zu mehr Sicherheit, Regulation und verkörperter Selbstwirksamkeit im Alltag.
Weniger Funktionieren. Mehr Spüren. Mehr innere Stabilität.
Mittwochs, 18.15–19.30 Uhr
8 Termine · 200 €; Start: 20. Mai
Freitag
29.5.26
SHE UNBLOCKED mit Nina & Sara H.
Du hast Lust auf das Thema Geld, Finanzen, Mindset und ein Gläschen Wein? Dann bist du genau richtig bei SHE Unblocked.
Join us.
Wir freuen uns auf dich!
Ein Abend für Frauen.
17-20 Uhr
49 Euro
Sonntag 31.5.26
SILENT SUNday mit Sarah
Komm mir auf die Island of Peace.
Gemeinsam reisen wir zur Island of Peace und tauchen ein in die Welt der Achtsamkeit & Meditation. Wir nehmen uns Zeit, innezuhalten, zu entschleunigen und uns neu zu sammeln in Stille.
Wir öffnen uns für Dankbarkeit & Selbstmitgefühl.
11:00 – 13.30 Uhr
44 Euro
Freitag 19.6.
Midsommar Night
Flower Crowns zu MIDSOMMAR Meet the FLORAS Community
Gemeinsam Blumenkränze gestalten, Midsommar-Bowle trinken bei stimmungslvollem Kerzenschein draußen auf der Dachterrasse (je nach Wetter rinnen). Kennenlernen der Coaches und Trainer, die hier arbeiten.
Binden. Lachen. Verbinden.
Ein Abend für Kreativität & Gemeinschaft
19-21 Uhr
Unkonstenbeitrag für die Blumen.
Sonntag
21.6.
Donnerstag
02.7.26
LUNAR CIRCLE mit HELENA
In den Lunar Circles nehmen wir uns bewusst Zeit, um mit der Energie des Mondes in Verbindung zu treten – innezuhalten, zu reflektieren und neue Intentionen zu setzen.
Damit wir die jeweilige Qualität von Neu- oder Vollmond wirklich spüren und nutzen können, finden die Treffen jeweils im Zeitraum von etwa ± zwei Tagen rund um die jeweilige Mondphase statt.
So entsteht ein Raum, in dem du dich mit den natürlichen Rhythmen des Lebens verbinden kannst – achtsam, intuitiv und gemeinsam.
19-21 Uhr
47 Euro
Donnerstag
30.7.26
LUNAR CIRCLE mit HELENA
In den Lunar Circles nehmen wir uns bewusst Zeit, um mit der Energie des Mondes in Verbindung zu treten – innezuhalten, zu reflektieren und neue Intentionen zu setzen.
Damit wir die jeweilige Qualität von Neu- oder Vollmond wirklich spüren und nutzen können, finden die Treffen jeweils im Zeitraum von etwa ± zwei Tagen rund um die jeweilige Mondphase statt.
So entsteht ein Raum, in dem du dich mit den natürlichen Rhythmen des Lebens verbinden kannst – achtsam, intuitiv und gemeinsam.
19-21 Uhr
47 Euro
Donnerstag
13.8.26
LUNAR CIRCLE mit HELENA
In den Lunar Circles nehmen wir uns bewusst Zeit, um mit der Energie des Mondes in Verbindung zu treten – innezuhalten, zu reflektieren und neue Intentionen zu setzen.
Damit wir die jeweilige Qualität von Neu- oder Vollmond wirklich spüren und nutzen können, finden die Treffen jeweils im Zeitraum von etwa ± zwei Tagen rund um die jeweilige Mondphase statt.
So entsteht ein Raum, in dem du dich mit den natürlichen Rhythmen des Lebens verbinden kannst – achtsam, intuitiv und gemeinsam.
19-21 Uhr
47 Euro
Donnerstag
27.8.26
LUNAR CIRCLE mit HELENA
In den Lunar Circles nehmen wir uns bewusst Zeit, um mit der Energie des Mondes in Verbindung zu treten – innezuhalten, zu reflektieren und neue Intentionen zu setzen.
Damit wir die jeweilige Qualität von Neu- oder Vollmond wirklich spüren und nutzen können, finden die Treffen jeweils im Zeitraum von etwa ± zwei Tagen rund um die jeweilige Mondphase statt.
So entsteht ein Raum, in dem du dich mit den natürlichen Rhythmen des Lebens verbinden kannst – achtsam, intuitiv und gemeinsam.
19-21 Uhr
47 Euro
Donnerstag
10.9.26
LUNAR CIRCLE mit HELENA
In den Lunar Circles nehmen wir uns bewusst Zeit, um mit der Energie des Mondes in Verbindung zu treten – innezuhalten, zu reflektieren und neue Intentionen zu setzen.
Damit wir die jeweilige Qualität von Neu- oder Vollmond wirklich spüren und nutzen können, finden die Treffen jeweils im Zeitraum von etwa ± zwei Tagen rund um die jeweilige Mondphase statt.
So entsteht ein Raum, in dem du dich mit den natürlichen Rhythmen des Lebens verbinden kannst – achtsam, intuitiv und gemeinsam.
19-21 Uhr
47 Euro
Donnerstag
24.9.26
LUNAR CIRCLE mit HELENA
In den Lunar Circles nehmen wir uns bewusst Zeit, um mit der Energie des Mondes in Verbindung zu treten – innezuhalten, zu reflektieren und neue Intentionen zu setzen.
Damit wir die jeweilige Qualität von Neu- oder Vollmond wirklich spüren und nutzen können, finden die Treffen jeweils im Zeitraum von etwa ± zwei Tagen rund um die jeweilige Mondphase statt.
So entsteht ein Raum, in dem du dich mit den natürlichen Rhythmen des Lebens verbinden kannst – achtsam, intuitiv und gemeinsam.
19-21 Uhr
47 Euro
Sonntag
22.11.
Special - SUNday Club: Achtsam in den Advent starten + Creative Calm - Adventskranz gestalten
coming soon
