DIVE INTO FLORAS
Tauche ein die Welt des FLORAS Retreatspace, entschleunige, schöpfe Kraft und erblühe von innen heraus.
MINDFUL MONDAY
1:1 MINDFUL MENTORING 1:1 Achtsamkeitsbasiertes Coaching mit Körperarbeit & Klang mit SARAH
BODY RESENCE mit SARAH achtsame Körperbewegung mit Klang, 16-17 Uhr
DIVE INTO PRESENCE mit SARAH 8 Wochen-Kurs MBSR basierter Stressbewältigungskurs mit tägl. Impulsen & Journaling ab 4. Mai mit SARAH 8x90 min, 17.30-18.45
DEEPEN YOUR PRESENCE mit SARAH Kurs: Tauche tiefer in die Welt der Mindfulness: Lectures, Meditation, Bewegung, Soundreisen, 19.15- 20.30 ab 20.4. mit SARAH
TENDER TUESDAY
1:1 MINDFUL MENTORING 1:1 Achtsamkeitsbasiertes Coaching mit Körperarbeit & Klang mit SARAH
WITHIN WEDNESDAY
1:1 BREATH, SOUND & YOGA Atemtherapie I Klangmassage I Personal Yoga mit PETRA
ROOT & RISE YOGA mit PETRA Kurs ab 6.5. 19.45–21.00 Uhr
THRIVING THURSDAY
MOMS MORNING mit Babys mit NADINE, geschützten Raum für Mütter, in dem ehrlicher Austausch & gegenseitige Stärkung. Drop in, ab Mai 9.30-11.00
MATERNITY MOVE KURS für Schwangere, Yoga für Schwangere mit NADINE ab Mai, 5x
1:1 FEMALE WELLBEING MIT NADINE Female & Materinity MASSAGE bis 21 Uhr
FLOW FRIDAY
DIVE INTO PRESENCE MBSR basierter Stressbewältigungskurs mit 8 Wochen tägl. Impulsen & Journaling ab Mai mit SARAH 8x90 min ab 8. Mai mit SARAH, 10-11.15
BODY PRESENCE mit SARAH achtsame Körperbewegung mit Klang, 11-13 Uhr
1:1 COACHING AFTERNOON mit SERENA
FRIDAY FLOW NIGHTS zu Themen wie CREATIVITY, BUSINESS, AROMA, FEMALE HEALTH & Co., ab 19 Uhr
WELLBEING WEEKEND
WELLBEING Workshops mit wechselnden Trainern
SILENT SUNdays Island of Peace MINDFULNESS WORKHOPS
Workshop & Kurs-Übersicht
Donnerstag
30.4.26
LUNAR CIRCLE mit HELENA
In den Lunar Circles nehmen wir uns bewusst Zeit, um mit der Energie des Mondes in Verbindung zu treten – innezuhalten, zu reflektieren und neue Intentionen zu setzen.
Damit wir die jeweilige Qualität von Neu- oder Vollmond wirklich spüren und nutzen können, finden die Treffen jeweils im Zeitraum von etwa ± zwei Tagen rund um die jeweilige Mondphase statt.
So entsteht ein Raum, in dem du dich mit den natürlichen Rhythmen des Lebens verbinden kannst – achtsam, intuitiv und gemeinsam.
19-21 Uhr
47 Euro
Montag 4.5.26
DIVE INTO PRESENCE mit SARAH
Achtsamkeitsbasierter Stressbewältigungskurs mit Mindul Embodiment - körperorientiertem Nervensystem-Reset.
Inkl. Journal
+ MEssenger Impulsen & Journaling, damit du dran bleibst.
17.30 -18.45
249,- 299 Euro
Montag 4.5.26
Deepen your Presence mit Sarah
Stressabbau und Nervensystem-Regulation durch Meditation, Körperarbeit und Klang. Für Anfänger & Fortgeschrittene.
Innehalten. Ankommen. Kraft schöpfen.
19.00 - 20.15 ab 13.4. , 3x 60 Euro
Mittwoch 06.5.26
Root & Rise Yoga mit Petra
A 10-week yoga course with a harmonious balance of strength & regeneration
Root & Rise ist ein 10-Wochen-Kurs in einer kleinen Gruppe (max. 8 Teilnehmer*innen). Für alle, die Yoga als Prozess erleben möchten – nicht als einzelne Stunde, sondern als nachhaltige Praxis. Jede Stunde folgt einem klaren Fokus: Mal Vinyasa Yoga. Mal Yin Yoga. Mal eine somatische Praxis. Mal regeneratives, sanftes Yoga…
Atemarbeit und Klang sind konstante Elemente jeder Einheit.
Im Verlauf von zehn Wochen entsteht ein stimmiger Wechsel aus Kraft, Regeneration und (Rück-)Verbindung – abgestimmt auf Jahreszeit und Bedürfnisse.
Mittwochs, 19.45–21.00 Uhr
10 Termine · 200 €; Start: 6. Mai
Donnerstag
07.5.26
MOMS Morning mit NADINE
Moms Morning ist ein geschützter Raum für Mütter, in dem ehrlicher Austausch, gegenseitige Stärkung und mentale Entlastung Platz haben. Hier geht es um echte Verbindung, Verständnis und Unterstützung – jenseits von Perfektion.
Donnerstags von 10-11.30, Drop in, 15 Euro
Donnerstag 7.5.26
MATERNITY Move mit NADINE
Achtsames Bewegen & Yoga für Schwangere mit NADINE ab Mai, 5x, 100 Euro
Freitag 15.5.26
DIVE INTO PRESENCE mit SARAH
Achtsamkeitsbasierter Stressbewältigungskurs mit Mindul Embodiment - körperorientiertem Nervensystem-Reset.
Inkl. Journal & Workbook
+ MEssenger Impulsen & Journaling, damit du dran bleibst.
10.00-11.15
Anmeldeschluss: 7.5.26
249,- 299 Euro
Freitag
29.5.26
SHE UNBLOCKED mit Nina & Sara H.
Du hast Lust auf das Thema Geld, Finanzen, Mindset und ein Gläschen Wein? Dann bist du genau richtig bei SHE Unblocked.
Join us.
Wir freuen uns auf dich!
Ein Abend für Frauen.
18-21 Uhr
49 Euro
Samstag 20.6.
Midsommar Flower Crown Workshop
Flower Crowns zu MIDSOMMAR
Gemeinsam Blumenkränze gestalten, Midsommar-Bowle trinken bei stimmungslvollem Kerzenschein draußen auf der Dachterrasse (je nach Wetter drinnen).
Binden. Lachen. Verbinden.
Mit Midsomma Bowle, alkoholfrei & alkoholisch
Ein Nachmittag für Kreativität & Gemeinschaft
16-18 Uhr
SPECIAL 33 EURO
Samstag
20.6.
Midsommar FLOW Sessions
20 min. Schnupper-Sessions für Whomb-Massage, Klang-Massage, Breathwork & Tiefenentspannung
10-14 Uhr
Sonntag
21.6.
Midsommar im SILENT SUNday Retreats mit SARAH & PETRA
ISLAND OF PEACE. mit Sarah
Komm mit mir auf die Insel des Friedens.
Mindfulness-Workshop mit Sound, Meditation, achtsamer Bewegung & Journaling.
11 bis 13 Uhr
Max. 8 Teilnehmer*innen für einen sicheren Raum und echte Tiefe.
Das Special kostet 39€.
Bring a friend: 70€ zusammen.
Wenn du dir eine besondere Auszeit schenken möchtest, kannst du diese Session mit dem Sunday Sanctuary Programm kombinieren (inkl. „Breath & Sound Journey “ Workshop mit Petra im Anschluss ): 69€.
Sonntag
21.6.
Midsommar im SILENT SUNday
Breathwork & Sound Journey mit Petra
SLOW DOWN & GET CLOSER TO YOURSELF
Diese Breathwork & Sound Journey zur Sommersonnenwende lädt dich ein, durch den verbundenen Atem bewusster in deinen Körper, in innere Ruhe und tiefere Verbindung mit dir selbst einzutauchen. Begleitet von Kristallklangschalen entsteht ein Raum zum Loslassen, Nachspüren und Auftanken – ganz ohne Erwartungen, nur durch deinen Atem.
14.30 – 16.30 Uhr
Max. 8 Teilnehmer*innen für einen sicheren Raum und echte Tiefe.
Das Special kostet 39€.
Bring a friend: 70€ zusammen.
Wenn du dir eine besondere Auszeit schenken möchtest, kannst du diese Session mit dem Sunday Sanctuary Programm kombinieren (inkl. „Breath & Sound Journey “ Workshop mit Petra im Anschluss ): 69€.
Sonntag
22.11.
Special - SUNday Club: Achtsam in den Advent starten + Creative Calm - Adventskranz gestalten
coming soon
