FLORAS MIDSOMMAR WEEKEND
19.–21. Juni 2026 | Düsseldorf
Ein Wochenende voller kleiner Auszeiten, inspirierender Begegnungen und bewusster Sommermomente – mitten in der Stadt.
WHY WE CELEBRATE MIDSOMMAR
Midsommar erinnert uns daran, das Leben zu feiern – nicht schneller, größer oder lauter, sondern bewusster.
Wenn die Tage lang und voller werden, laden wir dich ein, einen Moment innezuhalten und dich zu fragen:
Was nährt mich gerade wirklich?
Das Midsommar Weekend verbindet Sommerfreude mit Achtsamkeit, Kreativität und kleinen Ritualen für mehr Verbindung – mit dir selbst und mit anderen.
Ein Wochenende zum Auftanken.
Zum Aufblühen.
Mitten in Düsseldorf.
WAS DICH ERWARTET
Das Midsommar Weekend bringt moderne Mindfulness, Female Wellbeing, Kreativität und bewusste Auszeiten für drei Tage nach Düsseldorf.
Für alle, die auftanken möchten – ohne wegzufahren.
☀️ Entspannung
🌿 Persönlichkeitsentwicklung
🌸 Kreativität
🕯️ Achtsamkeit
🤍 Verbindung
Leichtigkeit, Gemeinschaft, Inspiration
Dein Wellbeing Wochenende mitten in Düsseldorf Unterbilk.
DAS PROGRAMM
3 DAYS TO PAUSE, CREATE & BE
FRIDAY FLOW
Ease into the weekend
10–14 Uhr | Female Wellbeing Massage mit NADINE
Womb Massage & Rückenmassage
30 Min Slots 39 Euro.
Sanfte Berührung. Tiefe Entspannung. Weibliche Balance ✨
Die Wellness Womb Massage unterstützt dich dabei, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und deinem Bauchraum neue Wärme und Aufmerksamkeit zu schenken. Die Female Wellbeing Rückenmassage unterstützt dich dabei, aus dem Kopf in den Körper zu kommen und Spannungen in Rücken, Schultern und Nacken bewusst loszulassen.
🌸 Für mehr Ruhe. Mehr Weite. Mehr Wochenende im Körper. Eine kleine Auszeit nur für dich.
14–17 Uhr | Sound Pause mit SARAH
Körperklang · Soundbath · Tiefe Entspannung
30 Min Slots 39 €
Sanfte Schwingungen. Tiefe Entspannung. Ein Moment nur für dich ✨
Die Sound Pause verbindet Elemente aus Klangmassage nach Peter Hess®, Soundbath und Körperklang zu einer besonderen Auszeit für Körper und Geist. In Rückenlage wirst du von sanften Klängen und feinen Schwingungen begleitet, dein Nervensystem kann bis auf Zellebene entspannen – mit Klangschalen auf und um den Körper, Kristallklangschalen und ausgewählten Gongklängen. Die Klänge und Vibrationen laden dich dazu ein, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr im Körper anzukommen.
🌿 Für mehr Ruhe. Mehr Weite. Mehr Wochenende im Körper.
18–21 Uhr | Designed for More MIT KIRA & STEFANIE
An evening where money meets art
Finance × Creativity × Connection
59 € inklusive Kreativprojekt, Materialien, Welcome Drink & Snacks
Du hast deinen Job im Griff, deinen Style sowieso – aber beim Thema Finanzen schiebst du vieles schon länger vor dir her? Willkommen bei Designed for More. Gemeinsam mit Kira von dear.finances sprechen wir über Geld, Vorsorge, Finanzplanung und die Themen, über die viele Frauen viel zu selten sprechen – ehrlich, verständlich und ohne erhobenen Zeigefinger. Im zweiten Teil des Abends wird es kreativ: Stefanie begleitet dich dabei, etwas Eigenes zu gestalten – ein besonderes Piece zum Mitnehmen und Erinnern. Dazwischen: Drinks, Snacks, gute Gespräche und Frauen, die Lust haben, sich gegenseitig zu inspirieren.
Ein Abend für Frauen, die wissen, dass da noch mehr möglich ist – und Lust haben, den ersten Schritt entspannt, kreativ und gemeinsam zu gehen.
🫂 max. 12 Plätze
SLOW SATURDAY
Slow down. Create. Bloom.
10–12 Uhr MIT NINA
MIDSOMMAR.
UND JETZT DU.
Ein Vormittag für Frauen, die spüren, dass da noch etwas wachsen möchte
Kaum zu glauben, aber das Jahr ist schon fast zur Hälfte vorbei. Vielleicht hast du dir Anfang des Jahres etwas vorgenommen. Vielleicht gab es Wünsche, Ideen oder Träume, die dich begleitet haben. Manches hat sich erfüllt. Manches hat sich verändert. Und manches klopft noch immer leise an.
Mittsommer ist ein besonderer Moment, um innezuhalten. Um zurückzublicken auf das, was bereits gewachsen ist. Und um wahrzunehmen, was in den kommenden Monaten mehr Raum in deinem Leben bekommen möchte.
Diese zwei Stunden sind eine Einladung, dir Zeit für dich selbst zu schenken.
Zeit zum Ankommen.
Zeit zum Spüren.
Zeit für neue Klarheit.
Gemeinsam schauen wir auf die erste Hälfte des Jahres: Was hat sich entwickelt? Was schenkt dir Energie? Was kostet dich Kraft? Und was möchte in deinem Leben weiterwachsen? Dich erwartet ein besonderer Raum voller Tiefe, ehrlicher Begegnung mit dir selbst und inspirierender Impulse. Mit Bewegung, Reflexion, innerer Wahrnehmung und kleinen Übungen entsteht Raum für neue Perspektiven – und für das, was in dir lebendig werden möchte.
Nicht über Leistung. Nicht über To-do-Listen. Sondern über Wahrnehmung, Gefühl und die Verbindung zu dir selbst.
Ein besonderer Mittsommer-Vormittag für Frauen.
39 Euro
13–15 Uhr | WHITE ZONE EXPERIENCE
Soundbath · Journaling · Meditation · freies Gestalten · Sommermomente · Zeit zum Sein
Kostenlos
Was brauchst du gerade? Die White Zone Experience ist ein bewusst gestalteter Freiraum mitten im Midsommar Weekend. Wir beginnen gemeinsam mit einem Soundbath – als Einladung, anzukommen, loszulassen und den Alltag für einen Moment leiser werden zu lassen. Danach öffnet sich die White Zone: ein Raum ohne festes Programm, in dem du deinen eigenen Impulsen folgen darfst. Schreiben. Malen. Meditieren. Musik hören. In die Wolken schauen. Sommer spüren. Einfach sein. Zwei Stunden ohne Müssen. Nur Zeit für dich.
16–18 Uhr Lerne uns kennen beim Flower Crown Workshop mit Midsommar-Bowle
- MEET THE TEAM mit MIDSOMMAR FOTO-SPECIAL
10 Euro Materialkosten
Midsommar Bowle · Blumen · Sommermomente
Ein Blumenkranz gehört zu Midsommar wie lange Sommerabende und das Gefühl, dass die Zeit für einen Moment langsamer wird. Gemeinsam gestalten wir aus frischen Blumen und natürlichen Materialien deinen eigenen Flower Crown – verspielt, leicht und ganz so, wie er zu dir passt. Dazu gibt es unsere Midsommar-Bowle, kleine Sommermomente und Zeit zum Austauschen, Kreativsein und Genießen.
Kein Vorwissen nötig – nur Lust auf einen sommerlichen Nachmittag in guter Gesellschaft.
MIDSOMMAR FOTO SPECIAL - Dein Sommer-Portrait zum Special Price
Mach Dich schön für Midsommar und halte diesen besonderen Sommertag in Bildern fest. Während des Flower Crown Workshops begleitet uns Fotografin Susanne von familienfotografie.de und fotografiert auf Wunsch die Teilnehmerinnen mit ihren selbst gestalteten Blumenkränzen. Die entstandenen Bilder können anschließend direkt bei der Fotografin erworben werden.
Zusätzlich besteht die Möglichkeit, ein persönliches Portrait ohne Blumenkranz zum Midsommar-Special-Preis fotografieren zu lassen. Ob natürlich, sommerlich oder ganz Du selbst – nutze die besondere Atmosphäre, das schöne Ambiente und diesen Anlass für ein professionelles Portrait, das Dich von Deiner schönsten Seite zeigt.
Tipp: Denk gerne an ein helles, sommerliches Outfit, in dem Du Dich wohlfühlst und das zur Midsommar-Stimmung passt.
🌸 inklusive Materialien & Midsommar-Bowle, alk. & alkoholfrei
SILENT SUNDAY
Come back to yourself.
09.30–10.30 Uhr | Sound Pause mit SARAH
Körperklang · Soundbath · Tiefe Entspannung
30 Min Slots 39 €
Sanfte Schwingungen. Tiefe Entspannung. Ein Moment nur für dich ✨
Die Sound Pause verbindet Elemente aus Klangmassage nach Peter Hess®, Soundbath und Körperklang zu einer besonderen Auszeit für Körper und Geist. In Rückenlage wirst du von sanften Klängen und feinen Schwingungen begleitet, dein Nervensystem kann bis auf Zellebene entspannen – mit Klangschalen auf und um den Körper, Kristallklangschalen und ausgewählten Gongklängen. Die Klänge und Vibrationen laden dich dazu ein, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr im Körper anzukommen.
🌿 Für mehr Ruhe. Mehr Weite. Mehr Wochenende im Körper.
11-13 Uhr I Island of Peace - Return to Joy mit SARAH
Mindfulness - Meditation · Journaling · Sound
39 € I Bring a friend: 69 €
zusammen mit Workshop 2: 69 €
Ein bewusster Vormittag für mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Verbindung mit Dir selbst.
Midsommar erinnert uns daran, den Sommer nicht nur zu erleben, sondern ihn bewusst zu spüren. Zwischen Alltag, Verpflichtungen und Gedanken verlieren wir oft den Blick für die kleinen Momente, die uns nähren, stärken und zum Strahlen bringen.
Island of Peace – Return to Joy ist eine Einladung, für einige Stunden auszusteigen und bei Dir selbst anzukommen. Mit Meditation, Klang, Achtsamkeit und inspirierenden Journaling-Impulsen richtest Du Deinen Blick auf das, was Dir Energie schenkt und Dein inneres Leuchten wieder sichtbar macht.
Was bringt Dich zum Strahlen? Was schenkt Dir Freude? Was nährt Dich von innen heraus?
Gemeinsam schaffen wir einen achtsamen Raum für Ruhe, Inspiration und bewusste Sommermomente – damit Du gestärkt, klarer und mit mehr Leichtigkeit in Deinen Alltag zurückkehrst. Ein Vormittag zum Innehalten, Auftanken und Wiederentdecken dessen, was Dich lebendig fühlen lässt.
Mittagspause
14.30–16.30 Uhr I Breath & Sound Journey mit PETRA
Slow Down and Get Closer to Yourself
39 € | Bring a friend: 69 €
✨ zusammen mit „Island of Peace“: 69 €
Die Sommersonnenwende – Midsommar – steht für Licht, Fülle und Lebenskraft. Gleichzeitig ist der Sommer oft eine Zeit, in der wir viel Energie nach außen geben. Diese besondere Breath & Sound Journey lädt dich ein, bewusst innezuhalten und wieder bei dir selbst anzukommen. Gemeinsam tauchen wir in eine geführte Atemreise mit verbundenem Atem (Conscious Connected Breathing) ein – begleitet von einem abschließenden Soundbath mit Kristallklangschalen.
Eine Einladung, langsamer zu werden, den Blick nach innen zu richten und dir Zeit zu schenken für das, was gerade da ist.
Für mehr Verbindung. Mehr Weite. Mehr Sein.
17.15-20 Uhr I Klangmassage bei Petra
30 Min. 39 Euro
Sanfte Schwingungen. Tiefe Entspannung. Ein Moment nur für dich ✨
Gönn eine kleine Auszeit und tauche in die wohltuende Welt der Klänge ein.
Während der 30-minütigen Klangmassage in Bauchlage nach Peter Hess®️ werden therapeutische Klangschalen behutsam auf den bekleideten Körper platziert und sanft angespielt. Die feinen Vibrationen breiten sich im ganzen Körper aus und können dein Nervensystem beruhigen, Spannungen lösen und dich in einen Zustand tiefer Entspannung versetzen.
Da unser Körper zu einem Großteil aus Wasser besteht, werden die Schwingungen oft wie eine sanfte innere Massage wahrgenommen — beruhigend, ordnend und gleichzeitig belebend. Die Klänge unterstützen dich dabei loszulassen, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
🌿 Für mehr Ruhe. Mehr Weite. Mehr Wochenende im Körper.
TICKETS
Plätze limitiert, für alle Veranstalktungen ist eine Anmeldung per Mail nötig. First come, first serve.
Samstags-Tagesticket - Ein Tag im FLORAS 10-18 Uhr - Midsommar-Workshop mit Nina, Whitezone & Flowercrown 49 Euro
Sonntagsticket - Ein Tag im FLORAS 11 - 16.30 2 Workshops 69 Euro buchen
MIDSOMMAR WEEKEND
Erlebe ein Wochenende voller Leichtigkeit & Lebensfreude
Wir freuen uns auf dich!
LIMTED EDITION
Midsommar Pause Pocket
A little summer ritual to take home.
Zwischen Blumenkränzen, Sommerlicht und bewussten Momenten entsteht Raum für das, was im Alltag oft zu kurz kommt: eine kleine Pause.
Die Midsommar Pause Pocket begleitet Dich durch den Sommer – mit kreativen Impulsen, kleinen Ritualen und Momenten des Innehaltens.
Enthalten sind:
• Mindful Mandala – Flower Power Edition
• Buntstifte
• Flourish & Flow Festival-Armband
• Bloom Sticker
• Bloom Bag
Für achtsame Sommermomente. Für mehr Kreativität, Leichtigkeit und Flow.
Auch als Familien-Set buchbar.
22 Euro
Nur so lange der Vorrat reicht.
ABOUT
ÜBER FLORAS RETREATSPACE
FLORAS ist ein Urban Retreat Space und Experience Hub für modernes Wellbeing in Düsseldorf.
Neben Angeboten für Entspannung, moderne Mindfulness, Massage, Atemarbeit sowie Kursen und Workshops entstehen hier regelmäßig kuratierte Experience-Wochenenden – inspiriert von den Jahreszeiten.
Für Menschen, die auftanken möchten, ohne die Stadt zu verlassen.
Female wellbeing, community & mindful moments
FAQ
Wissenswertes zum Wochenende
Muss ich das ganze Wochenende buchen?
Nein. Du kannst einzelne Workshops oder Tage besuchen oder dir mit dem Wochenendticket die Experiences vergünstig für dich nutzen – ganz so, wie es für dich passt.
Kann ich alleine kommen?
Unbedingt. Viele kommen allein. Die Formate sind so gestaltet, dass du sowohl Zeit für dich als auch Möglichkeiten für Begegnung hast – ganz ohne Gruppenzwang.
Brauche ich Vorerfahrung mit Meditation, Achtsamkeit oder kreativen Workshops?
Nein. Alle Angebote sind offen gestaltet und für Einsteigerinnen genauso geeignet wie für Menschen, die bereits Erfahrung mitbringen.
Was soll ich mitbringen?
Vor allem bequeme Kleidung und Offenheit für neue Erfahrungen. Für kreative Workshops und Materialien ist gesorgt. Für ruhigere Formate empfehlen wir dir warme Socken und alles, womit du dich wohlfühlst.
Was passiert, wenn ich einfach nur entspannen möchte?
Genau dafür gibt es Formate wie die White Zone Experience oder einzelne Ruheinseln über das Wochenende. Du musst nichts leisten oder „richtig machen“.
Ist das Wochenende nur für Frauen?
Die Experience richtet sich überwiegend an Frauen und Themen rund um Female Wellbeing. Einzelne Angebote können offen gestaltet sein – die Details findest du in den jeweiligen Programmpunkten.
Gibt es Essen und Getränke?
Je nach Workshop erwarten dich kleine Snacks, Tee, Wasser oder Welcome Drinks. Details findest du bei den einzelnen Sessions.
Wo findet das Wochenende statt?
Im FLORAS – Urban Retreat Space in Düsseldorf-Unterbilk. Ein Ort für moderne Wellbeing-Erlebnisse, kreative Pausen und bewusste Auszeiten mitten in der Stadt.
Was ist, wenn ich nur für ein Angebot kommen kann?
Auch das ist möglich. Alle Programmpunkte lassen sich einzeln buchen – schau einfach, was für dich gerade passt.
Ich bin unsicher, welches Angebot zu mir passt.
Schreib uns gerne. Wir helfen dir dabei, die Experience zu finden, die gerade am besten zu dir und deinem Alltag passt.
Pause. Breathe. Bloom.