FLOURISH & FLOW CLUB
THE RITUAL OF CONNECTION
Deine Live-Experiences für bewusste Auszeiten, Verbindung & moderne Mindfulness in Düsseldorf & Umgebung.
Workshops, Retreats & Community-Events zum Auftanken & Aufblühen.
Upcoming Events & Workshops
Creating Space to Flourish & Flow
2. Halbjahr: August -Dezember
Island of Peace Retreat – Return to Selflove
30. August 11-13.30 49,- mit Sarah
Ein Vormittag voller Mindfulness Impulse & Selbstverbindung, Soundbath & Journaling-Vertiefung rund um das Thema Selbstliebe.
September
Bloom Brunch
26. September Healthy Community-Format mit Mindful Ayrveda Impulsen von Sarah & Annie 10-12 Uhr 49 Euro
Bewusst in den Herbst Gemeinsam schauen wir darauf, was Körper und Geist jetzt brauchen und wie Du mit einfachen ayurvedischen Prinzipien, kleinen Selfcare-Ritualen und Achtsamkeit mehr Wärme, Balance und Wohlbefinden in Deinen Alltag bringen kannst.
Ein wohltuender Brunch zum Innehalten, Ausprobieren und Mitnehmen.
Rest & Re:Connect
Mindfulness Workshop – 27. September 11-13.30, 49 Euro mit Sarah
Schenk Dir eine bewusste Auszeit vom Funktionieren und einen Vormittag nur für Dich. In Rest & Re:Connect verbinden wir sanftes Mindful Movement mit einer Aroma-Meditation, einem entspannenden Soundbath und achtsamen Journaling-Impulsen.
Eine kleine Auszeit für Körper, Geist und Sinne, die Dich dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und Dich wieder bewusster mit Dir selbst zu verbinden.
Mindful Movement · Aroma-Meditation · Soundbath · Journaling
Ausgebucht. Setz dich die Warteliste
Return to Peace Masterclass
27. September 14-17 Uhr mit Sarah
Beginn der Return to Peace Journey – als 10-wöchige Transformationsreise für mehr innere Ruhe & Gelassenheit im Alltag. Inkl. 2. Retreat im Dezember + Workbook-Journal + 66+ Tage Messenger-Begleitung Mehr Infos findest du hier inkl. Rest & Re:Connect Workshop
Ausgebucht. Setz dich die Warteliste
Oktober
Return to Peace Day Retreat
Conscious Living Day Retreat mit Sarah
Neuer Termin! Samstag 10 Oktoberr 11-17 Uhr 99 Euro
Raus aus dem Funktionsmodus. Zurück in deinen Lebensfluss. Ein Tag zum Innehalten, Auftanken und bewussten Ausrichten.
Warum geraten wir immer wieder in Stress – selbst wenn wir eigentlich wissen, dass wir mehr auf uns achten möchten?
Bei RETURN TO FLOW nimmst du dir einen Tag Zeit, um aus deinem Alltag auszusteigen und den Blick wieder auf dich zu richten.
Mit Impulsen aus Stressbewältigung und Achtsamkeit, Meditation, Mindful Movement und persönlicher Reflexion schauen wir darauf, welche Muster dich immer wieder ins Funktionieren bringen, was dich aus deiner Balance bringt – und was du brauchst, um wieder mehr in deinen eigenen Rhythmus zu finden.
Du entwickelst kleine, konkrete Veränderungen und Rituale, die dich dabei unterstützen, auch im Alltag immer wieder zu dir zurückzukehren.
Für weniger Funktionieren.
Mehr bewusste Momente.
Mehr von dem, was dir wirklich guttut.
Und mehr Flow in deinem Alltag.
RETURN TO FLOW kann gleichzeitig dein erster Schritt sein, wenn du anschließend tiefer einsteigen möchtest: Mit RETURN TO PEACE kannst du deine Erkenntnisse über 66 Tage weiter vertiefen und Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren.
November
Festival of Light – A Winter Wellbeing Festival November – 21.-22. November
In Vorbereitung auf die Weihnachtszeit lädt das Festival of Light dazu ein, bewusst innezuhalten und sich auf das zu besinnen, was diese besondere Zeit ausmacht: Licht, Freude, Wärme und Gemeinschaft. Mit Bloom Brunch, Kranz binden, Mindfulness Selfcare, Sound, kleinen Ritualen und inspirierenden Begegnungen stimmen wir uns gemeinsam auf eine achtsame Weihnachtszeit ein. Ein Wochenende für mehr Licht, Verbindung & kleine Glücksmomente.
Du möchtest in intensives Festival Erlebnis? Dann buche dir ein Tagesticket oder direkt das ganze Festival zum Sonderpreis. (1 Tag 10% Rabatt. 2 Tage 20% Rabatt)
Festival Bloom Brunch
21. November 10-12 Uhr 49 Euro
Zum Auftakt unseres Festival of Light laden wir Dich zu einem entspannten BLOOM BRUNCH ein – mit gesundem vegetarischem Frühstück, Zeit für Begegnung und kleinen Impulsen rund um Wohlbefinden, Achtsamkeit und die Frage: Was brauchen wir, um auch in der dunkleren Jahreszeit gut für uns zu sorgen? Ein Vormittag zum Ankommen, Genießen und Verbinden.
Festival Adventskranz gestalten
21. November 15-17 Uhr, 49 Euro zzgl Material-Pauschale mit Sarah
Ein entspannter Atmosphäre gestaltest Du Deinen eigenen Adventskranz mit natürlichen Materialien, Grün und winterlichen Details – ganz nach Deinem Geschmack.
Ein kreativer Nachmittag zum Innehalten, Gestalten und Zusammensein – und am Ende nimmst Du Deinen ganz persönlichen Adventskranz mit nach Hause.
Festival WS RECONNECT WITH YOUR LIGHT
Mindful Balance Workshop 22. November 11-13.30, 49 Euro, mit Sarah
Bevor die oft volle Weihnachtszeit beginnt, schenken wir uns eine bewusste Auszeit zum Durchatmen, Auftanken und Zurückfinden in die eigene Balance.
Mit achtsamen Atemübungen, ätherischen Ölen, kleinen Entspannungsritualen und Impulsen aus Achtsamkeit und Stressbewältigung erkundest Du, was Dir Energie schenkt und Dich im Alltag wieder in Deine Kraft bringt.
Eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Sinne – für mehr Balance, Energie und innere Ruhe in der Weihnachtszeit.
Durchatmen. Auftanken. Dein inneres Licht wieder zum Leuchten bringen.
Festival WS LIGHT UP YOUR LIFE
Conscious Living Workshop | Lichtfest
22.November · 15–17 Uhr , 49 Euro, mit Sarah
Wenn die Weihnachtszeit näher rückt und sich das Jahr langsam dem Ende zuneigt, nehmen wir uns Zeit für einen bewussten Blick auf unser Leben: Was fühlt sich gerade hell und lebendig an? Was ist vielleicht zu kurz gekommen? Und worauf möchtest Du Deine Aufmerksamkeit wieder stärker richten?
Mit Journaling, Jahresreflexion und kreativen Coaching-Impulsen erkundest Du die verschiedenen Bereiche Deines Lebens – von Dir selbst über Familie, Freundschaften und Beziehungen bis hin zu Arbeit, Wünschen und persönlichen Zielen.
Was möchtest Du bewahren? Was darf leichter werden? Und wo möchtest Du selbst wieder mehr positiven Fokus hineinbringen?
Eine bewusste Auszeit zum Reflektieren und Neuausrichten – für mehr Licht, Freude und Verbindung in der Weihnachtszeit und auf dem Weg ins neue Jahr.
Dezember
Rest & Re:Connect
Mindfulness Workshop – Samstag, 5. Dezember 11-13.30, 49 Euro, mit Sarah
Schenk Dir eine bewusste Auszeit vom Funktionieren und einen Vormittag nur für Dich. In Rest & Re:Connect verbinden wir sanftes Mindful Movement mit einer Aroma-Meditation, einem entspannenden Soundbath und achtsamen Journaling-Impulsen.
Eine kleine Auszeit für Körper, Geist und Sinne, die Dich dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und Dich wieder bewusster mit Dir selbst zu verbinden.
Mindful Movement · Aroma-Meditation · Soundbath · Journaling
Return to Peace
Masterclass Samstag, 5. Dezember 13.30-17 Uhr, mit Sarah
Ende der Return to Peace Journey – als 10-wöchige Transformationsreise für mehr innere Ruhe & Gelassenheit im Alltag. Inkl. 2. Retreat im Dezember + Workbook-Journal + 66+ Tage Messenger-Begleitung Mehr Infos findest du hier inkl. Rest & Re:Connect Workshop
Wintersonnenwende & Rauhnächte Workshop
20. Dezember 11-17 Uhr, 99 Euro, mit Sarah
An diesem Sonntag feiern wir die Rückkehr des Lichts. In der längsten Nacht des Jahres halten wir inne. Die Wintersonnenwende markiert einen Wendepunkt: Von nun an werden die Tage wieder heller. Eine besondere Zeit, um zurückzublicken, loszulassen und sich auf das auszurichten, was neu entstehen darf. Gemeinsam bereiten wir uns auf die Rauhnächte vor, blicken auf das vergangene Jahr zurück und nehmen uns Zeit für die Frage: Was möchte ich zurücklassen – und was möchte ich mit ins neue Jahr nehmen?
Mit einer Kakaozeremonie, einem Soundbath, Meditation und einem gemeinsamen Räucherritual schaffen wir einen bewussten Übergang vom alten ins neue Jahr. Du lernst die Bedeutung und Rituale der Rauhnächte kennen und gestaltest anschließend Dein persönliches Vision Board für das kommende Jahr. Dazu bekommst du ein Rauhnächte-Pocket-Journal für den bewussten Jahresübergang.
Optional: HOLY SMOKE RITUAL BOX: Für alle, die ihre Rauhnächte zu Hause noch intensiver gestalten möchten, gibt es die Holy-Smoke Ritual Box für Workshop-Teilnehmerinnen zum Vorteilspreis.
The Flourish & Flow Club
REST. RE:CONNECT. RISE.
Der Flourish & Flow Club ist Dein offline Erfahrungsraum für Wellbeing, Inspiration & echte Begegnung.
Hier treffen bewusste Auszeiten auf neue Impulse und inspirierende Menschen – bei Bloom Brunches, Workshops und besonderen Retreat Experiences in Düsseldorf & Umgebung.
Eine Einladung, für ein paar Stunden aus dem Alltag auszusteigen, neue Energie zu tanken, Dich inspirieren zu lassen und Dich mit Menschen zu verbinden, die sich ebenfalls ein bewussteres Leben wünschen.
Ankommen. Auftanken. Austauschen. Aufblühen.
Wieso Flourish?
Flourishing beschreibt einen Zustand, in dem Du Deine Stärken lebst, erfüllende Beziehungen führst und Dein Leben sich stimmig anfühlt. Er stammt vom Psychologen Martin Seligman, dem Begründer der Positiven Psychologie.
Weshalb Flow?
Wenn Du im Flow bist, gehst Du ganz in dem auf, was Du gerade tust. Du bist vollkommen präsent, vergisst die Zeit und fühlst Dich lebendig. Ob beim kreativen Gestalten, Schreiben, oder in der Natur – Flow entsteht immer dann, wenn Du ganz im Moment ankommst. Der Psychologe Mihaly Csikszentmihalyi prägte den Begriff für diesen Zustand tiefer Vertiefung. Studien zeigen, dass Flow-Zustände mit mehr Wohlbefinden, Lebenszufriedenheit und weniger Stresserleben verbunden sind.
Warum Club?
Weil Wohlbefinden nicht nur im Alleinsein entsteht.
Der Flourish & Flow Club schafft Räume für Begegnung, Austausch und Inspiration – mit wechselnden Workshops, Retreat Experiences und dem Bloom Brunch als regelmäßigem Community-Format.
In Düsseldorf & Umgebung. Für echte Begegnungen im echten Leben.
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Create your own Bloom Experience
Du suchst ein Private Retreat, ein besonderes Event für deinen Geburtstag, den Junggesellinnenabschied oder ein Team-Event?
Gerne gestalten wir eine individuelle Auszeit. Ganz nach euren Wünschen und in einer besonderen Atmosphäre.
Fotocredit: Susanne Werding Fotografie
For you
PRIVATE FLOURISH & FLOW
Euer Anlass. Eure Auszeit. Euer Erlebnis.
Ob Junggesellinnenabschied, Geburtstag, Freundinnen-Auszeit oder einfach ein besonderer gemeinsamer Tag: Aus ausgewählten Flourish & Flow Rituals, Workshops und Retreat-Elementen entsteht ein individuelles Erlebnis, das zu Euch und Eurem Anlass passt.
Soundbath, Flower-Crowns, Geburtstags-Vision-Board Workshop, Meditationsreisen, Aroma-Workshop oder kleine Selfcare-Rituale oder ein gemeinsamer Brunch – je nach Anlass könnt Ihr Eure persönliche Auszeit individuell gestalten.
In Düsseldorf im FLORAS Retreat Space oder auf Anfrage an Eurem Wunschort.
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